0-3个月育婴要点

本文记录牧牧和小兵 0 - 3 个月的护理要点。

产妇

产后护理

• 产后半年每天吃钙片

• 可选【吃铁片】

• 多睡觉

孩童

时期：0-3 个月

知识点

• 不要刺激耳朵
• 不要捏鼻梁
• 不要剧烈摇晃
• 不要打断拉屎尿尿
• 早晨第一觉醒来，情绪比较好
• 要在情绪好的时候给他洗脸洗屁股洗澡

日常护理

• 每天眼部按摩，之后滴眼药水

• 每天吃益生菌（三月内）

• 吃ad/d3 红盒 ，二者轮流吃（ 吃到三岁）

• 缓解胀气的方法：益生菌、肚子保暖、趴着、飞机抱、排气操

• 配合他的实际情况随机应变

• 如果呛奶：稳住，侧头，不能仰头

吃

• 饥饿的信号：

1. 清醒时玩1个半小时2个小时的
2. 醒着尿了三次尿
3. 睡两三个小时
4. 哼唧哼唧

• 喂奶时如果哭闹，试下抱着喂

• 吃奶后40分钟之后再做运动

• 吃奶后一小时内尽量不趴

• 益生菌在饭前或饭后半小时吃

玩

• 追视黑白卡

• 寻声：找声源

• 多跟他交流

• 每天练抬头——两三个月可以抬两三分钟时

• 一个半月后——练翻身一边3-5个，每天练两次，争取三月自主翻身

• 第二个月抓握：辅助他抓住沙锤，抓他手摇沙锤

• 三月内——排气操

  饭后半小时内不做排气操，其余情况下清醒就可以做

• 三月内——抚触

• 六月内——被动操（之后主被动操——到一岁左右）

• 肌张力：肌张力高影响发育，较劲就是高，没劲就是低——抚触被动操减少肌张力，头部后仰——后背肌张力高

睡

• 困倦信号：

1. 打哈欠
2. 眼睛呆呆的无神
3. 闭着眼睛哭

• 睡着睡着哭了，就拍拍，不管用就抱着拍拍，趴着拍拍

• 哄睡大法：抱着拍，走着拍，shishi，趴着趴，奶睡

• 几点睡觉合适：八点半左右，9点前。不要超过10点

• 半夜醒了哄睡：拍拍，抱抱

• 睡醒后突然哭闹，抱起来安慰

哭闹识别

1. 哼唧哼唧哭 —— 饿了

2. 闭眼哭，打哈欠 —— 困了

3. 玩了半个小时了睁着眼啊啊哭就是想要抱抱

前庭锻炼

1. 抱球
2. 萝卜蹲
3. 床单运动
4. 举高高转圈圈

日程表

7:00 吃奶

8:30-9:30 洗脸，洗屁股，眼药水，益生菌，吃AD，抚触，被动操，排气操，追视黑白卡，翻身，抬头

9:30-10:00 吃奶

10:00-11:00 玩

11:00 喂奶哄睡

。。。 吃奶睡觉 。。。

16:00 洗澡（固定时间，养成习惯，下午或晚上），抚触，被动操，排气操，追视黑白卡，翻身，抬头

19:00 根据实际情况吃奶睡觉

21:00 准备哄睡，睡前可以尝试纯奶粉，晚上尝试母乳喂养

文章链接：
https://www.zywvvd.com/notes/babycare/daily/parenting/0-3month/